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舒適圈誰都喜歡，它讓你熟悉、安心，當你需要休息療養的時候，它像一個保溫箱，讓你很舒服放心的在裡面休養，但待太久它會讓你失去獨立的能力。然而一旦休息夠了之後，還是得走出去接觸新世界，讓你自己得到成長的養分， 舒適圈就像保溫箱，暫時可以，長期卻不行。

當你對事情駕輕就熟，覺得工作沒有任何挑戰，漸漸喪失了熱情，可能就是走入了舒適圈。舒適圈之所以舒服是因為穩定安逸，無須改變，一切皆如預期，沒有意外，但問題是外界的環境一直在改變，一直在前進，你還是一成不變的話，可能就會食古不化了。

在職場上我有好幾次走出人人稱羨的舒適圈的經驗，事實告訴我，改變不見得會更好，但不改變會更糟。我的頭腦好像有一根天線，只要開始覺得工作太舒服時反而有危機感，告訴我自己該改變了，也許去挑戰更艱難的一個專案，也許是換一個職務試試新的領域，也可能開創另一個新局。正因為我不怕改變的心態，我才有機會從一個業務助理走到創業的過程，開創自己想要的人生。

我從一個被大家視為沒有專業的中文系畢業，畢業後從科技公司業務助理做起，一直顛覆自己原有的舒適圈，轉調過不同的工作，展示中心小姐，電腦講師，行銷企劃，廣告文案，到公關企劃，這個顛覆自己的過程就是希望更靠近自己的喜歡和嚮往的工作，找出自己的潛力和獨特競爭力。

台灣南方移入水汽增多，台灣海峽有股東北風增強，昨晚天氣變得不穩定。今鋒面通過，跟著一波強勁東北風帶來冷空氣，至後天水汽偏多，全台降雨；後天起北台灣偏涼，清晨最低溫攝氏十八度，周四各地白天攝氏二十八度以下，北台灣僅約攝氏二十一度，周五白天起才開始回溫。
中央氣象局預報員徐仲毅指，這波東北季風持續到周五，周六減弱，但下周日又有新一波來襲。今起三天全台有雨，中部以北、東半部較明顯，明晚至後天降雨增多，周四起中南部雨勢縮小至山區。

須防血壓升高

今、明氣溫逐日下降攝氏一、兩度，本周最低溫在周四前後，後天至周五，中部以北、東北部清晨僅攝氏十八、十九度；北台灣後天和周四攝氏二十一至二十三度，周五白天起氣溫漸回升，周六白天約攝氏二十五至二十六度。
中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮說，後天至周五上午因東北季風影響，北台灣明顯降溫、濕涼，西北部沿海空曠地區如淡水、新屋可能降至攝氏十六度。

在人生的旅途中，大家常會犯了哪些錯誤，看來稀鬆平常，卻可能導致阻斷了自己前往成功的道路呢？

有人在Quora網站上提出了這個問題，知名演講者與作家Lukas Schwekendiek回答了這個問題。他認為如果想要邁向成功，有 7 個地方需要注意。這些事情看來也許沒什麼，但只要提醒自己別掉入這些陷阱之中，對你的人生將會帶來不可思議的改變。

1. 不要怕作夢

還記得小時候的夢想嗎？在你長大的過程之中，被要求承擔更多的責任，大家會告訴你要面對現實，訂立一個實際的目標，而非那些不著邊際的夢想。

但是你知道嗎？在你慢慢淡忘自己的夢想，向現實妥協時，也就是對自己設下限制了。無論何時何地，你應該要有一個夢想，能夠激勵你，讓你可以懷抱著熱情與衝勁繼續努力下去，而不是為了迎合他人的期望勉強活著。

我們每個人都希望能夠成功。但，所謂的成功到底是什麼？又要怎樣才能達到呢？事實上，你不應該把成功定義為欲達到的目標，而應該把它當作一種「態度」，這樣你才能夠無止盡地朝它更接近！

知名企業家Liam Massaubi表示，如果想要維持長久的成功，應該採取以下4個步驟。只要照著做，相信你也會有更明確的方向，讓你的人生更加豐厚圓滿。

1. 離開舒適圈

首先你應該要先確定你的舒適圈為何，再採取步驟，一步步地踏出去。

每個人的舒適圈都不同。對你而言理所當然的事情，有可能對別人來說，是十分得來不易的；在別人眼中看來很簡單的事情，在你看來也未必那麼容易。當然，這裡指的舒適圈並不侷限範圍，可大可小，也許是你的人生目標，也可以只是你生活中的某個小小習慣。

「襯衫」，尤其是有整排釦子的那種襯衫，是許多上班族最常穿的衣服，看起來不會太休閒，也好搭配。但市面上的襯衫百百種，要怎麼挑選出適合自己的襯衫呢？

因此，知名衣飾公司 GAP 的視覺設計師 Eric Clement 在 Linkedin 上分享了四個挑選襯衫的原則，提供所有需要購入，或是想要購入襯衫當作上班穿搭的人們。

2016年即將邁入最後一個月，而不少人也很關心明年到底有幾個連續假期可以放？在2017年的連續假期中有五個都放了四天以上，所以很適合趕緊去規劃出門旅遊的行程囉！

最先到來的就是每年民眾最期待的跨年，元旦假期將從12月31日開始到1月2日結束，往年大家都是下班或下課後才能趕攤，但今年的12月31日是星期六，所以可以睡飽飽、慢慢打扮再出門赴約囉！也因為元旦遇到假日，1月2日會補假。

明年連續假期放最多的就農曆春節了，總共有六天連假，從1月27日到2月1日，因為1月28日及29日逢假日，所以1月31日和2月1日為補假。

二二八和平紀念日也有四天連假可以放，因為2月28日當天是週二，所以2月27日彈性放假一天，不過要先苦後甘，2月18日得補上班。

全智賢找不到任何缺點的模特兒等級身材，一眼看上去就讓她修長又勻稱的雙腿吸引！編輯受到全智賢姐姐的刺激，也決定要好好鍛鍊一下下半身，提供給大家3招在家就能獨立完成的輕雕塑運動，趁睡前好好加強，很快就能自信露出美腿了！

第一招：大腿內側肉肉不鬆垮

問題：無論穿長褲或短褲，女生們總會特別在意雙腿間的空隙，尤其大腿內側若肉肉鬆垮，則會讓比例變差，下半身看上去也特別壯。