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金馬53得獎名單：
【最佳劇情片】《八月》
【最佳女主角】周冬雨、馬思純／《七月與安生》
【最佳男主角】范偉／《不成問題的問題》
【最佳導演】馮小剛／《我不是潘金蓮》
【最佳原創電影歌曲】《Arena Cahaya OlaBola》
【最佳原創電影音樂】林強／《翡翠之城》
【最佳美術設計】趙思豪／《一路順風》
【最佳造型設計】張世杰／《唐人街探案》
【年度台灣傑出電影工作者】趙德胤
【最佳新導演】黃進／《一念無明》
【終身成就獎】張永祥
【最佳原著劇本】龍文康、伍奇偉、麥天樞／《樹大招風》
【最佳攝影】李屏賓／《長江圖》
【最佳動畫短片】《缺乏名字的場所》
【最佳劇情短片】《九月二十八日▪晴》
【最佳男配角】林柏宏／《六弄咖啡館》
【最佳改編劇本】梅峰、黃石／《不成問題的問題》
【最佳女配角】金燕玲／ 《一念無明》
【最佳音效】房濤、郝智禹／《長江圖》
【最佳紀錄片】《日曜日式散步者》
【最佳新演員】孔維一／《八月》
【最佳動作設計】伍剛／《唐人街探案》
【最佳視覺效果】Douglas Hans Smith、Sam Khorshid、劉松／《尋龍訣》
【最佳剪輯】梁展綸、David Richardson ／《樹大招風》

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對很多幫進大學的大一新鮮人來說，迎面而來的是一個全新的人生階段。突然間，沒有了「班級」的概念、沒有固定的教室、沒有老師會成天在耳邊瘋狂碎念，突然之間，所有國小國中高中的束縛都消失了。

對於這樣全新的生活型態，許多新鮮人會手足無措，不知道應該要做些什麼才是對的，而有可能走上許多冤枉路。因此，臉書（facebook）的品牌大使 Anna Hongo 在 Linkedin 上分享了五件大學新鮮人一定知道的事情，以期可以幫助到所有對未來大學四年感到迷茫的大一生們。

創業是需要時間、需要付出的

當你要加入一個事業前，「評估」是非常重要的，別忘了，選擇大於努力。
一定要花一點時間瞭解清楚你所參與的事業
瞭解確定之後，就要全心投入，千萬不要三心二意，見異思遷。

你現在的工作一個月可以有幾天休假呢？你也想休假，卻苦於工作總是做不完？或者你是個工作狂，總是不允許自己放假？

德克薩斯州大學的心理學與行銷學教授，Art Markman表示，其實假日並不只是讓我們休息而已，只要正確地運用，它將有助於提升我們的生產力與創造力！如果你也想知道這是怎麼回事，來看看他怎麼說吧。

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在家工作兼職賺錢 的定義

每天早上打卡，下班變責任制的上班生活你受夠了嗎？
在家工作兼職賺錢 就是在家裡兼職工作賺錢，並不是在家兼職不工作而想要有錢，那是不可能的。

時序入冬不少人愛吃火鍋暖身，食材多樣的吃到飽火鍋更是首選，但小心熱量破表！衛福部國健署指出，一頓吃到飽的火鍋熱量恐超過2500大卡熱量，超過一般成人整天的熱量需求，特別是加工火鍋料熱量與鈉含量超高；吃一頓下來，得爬6座台北101大樓，才能消耗多餘的熱量。

國健署指出，成年人午晚餐的建議熱量600至800大卡，60公斤者每天建議熱量攝取為1800大卡。吃一頓吃到飽火鍋熱量飆高，且脂肪攝取量超過150公克（約10湯匙豬油），約每日建議攝取上限60公克的2.5倍；另吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5888毫克，是每日鈉建議攝取量上限2400毫克的2.4倍。

常見加工火鍋料熱量前3名為豆皮（每個20公克，95大卡）、百頁豆腐（每個40公克，91大卡）、米血糕（每個35公克，65大卡）；脂肪含量前3名為百頁豆腐（每個40公克，脂肪含量6.8公克）、豆皮（每個20公克，脂肪含量5.0公克）、芝麻麻吉燒（每顆18公克，脂肪含量2.8公克）。

另外，鈉含量前3名則為魚板（每個20公克，鈉含量173毫克，約等於0.4公克的食鹽）、米血糕（每個35公克，鈉含量156毫克，約等於0.4公克的食鹽）、起司球（每顆20公克，鈉含量128毫克，約等於0.3公克的食鹽）。