被蚊子叮咬癢到受不了，怎麼辦？網路上流傳各種止癢方法：
• 用濃肥皂塗抹或用香皂沾水在紅腫處塗抹？
• 用鹽水塗抹或沖泡癢處？
• 拿阿斯匹靈藥丸磨碎和水塗抹在傷口上，也有消炎消腫功效？
- Jun 06 Tue 2017 10:46
被蚊子叮癢到受不了 試試這些方法...
- Jun 03 Sat 2017 19:02
改變習慣就能提高，跌深反彈的「復原力」
誘發復原力，克服生活逆境
如今「復原力」（resilienc）已經是普遍的概念。Resilience 帶有「回彈」的意思，代表克服困難（如戰勝病魔）的恢復力，又譯為「自我回復力」、「韌性」。
從過去到現在，精神醫學的主流觀念都認為「人的抗壓性很低」。於是人們開始反省這種負面的想法，推廣「復原力」的概念。過去的精神障礙治療與研究，重視的都是人的弱點、缺點、缺陷等不好的一面，也就是所謂的「脆弱性」。舉例來說，當醫界發現憂鬱症患者的大腦缺乏血清素，便開始研究是否患者本身的抗壓性太低，才會導致這個結果。
美國發展心理學家艾美．維納（Emmy Werner）在夏威夷群島的其中一個島上，針對曾在圍產期（懷孕二十八周開始到出生後七日）遭遇困境的嬰兒進行追蹤研究，調查其從嬰兒成長至成人的整個發育過程。圍產期遭遇的困境就是剛剛提及的「脆弱性」。
結果顯示，六百九十八名調查對象中，有兩百零一人擁有明顯的危險因子，脆弱性十分強烈。不過，兩百零一人中約有三分之一，成長為身心健全的大人。由此可見，圍產期的問題不一定會阻礙成長過程。
- Jun 01 Thu 2017 16:32
翠玲 的 5/29 B訓 課後 感想：
在家工作就是把工作生活化，我會規劃出每日時間表，把經營VMAlife、聽課和家庭生活安排妥當，雖說累積1P至100P的過程是最難的，就跟累積人生第一桶金一樣，但貴在“堅持”，不要認為這一階段沒有金額入袋，就把雞蛋分散在許多不同的籃子裡，三心二意，以為參加越多公司就越容易成功，到頭來只是徒費時間。
我相信這是一份對的事業，我從小就自知是個電腦白癡（小時候把任天堂的超級瑪莉兄弟遊戲，三條命永遠只能破第一關）， 但現在慢慢克服電腦恐懼，我很高興現在會製作Google表單和部落格，這都要感謝帶我的教練Mike、龍哥及一起工作的夥伴們。
現在我家人還不太明白這是一份什麼工作，我只簡單說是網路直銷，他們可能把VMAlife跟其他的傳統直銷聯想在一起，認為我會硬拉他們入會員，但我也不打算說，直到我成功----月入台幣200,000時，他們自然就會問關於VMAlife的所有事情。
在邁向成功道路之前，我一定會堅定信念，跟緊教練學習努力，向他們挖寶他們的經營分享， 也感恩他們願意分享，讓我少花時間走冤枉路，一切從零開始學習，聽話照做、按部就班、每會必到、融入系統，掌握住世界未來的趨勢---互聯網，就等於跟世界財富越靠近。
我相信這是一份對的事業，我從小就自知是個電腦白癡（小時候把任天堂的超級瑪莉兄弟遊戲，三條命永遠只能破第一關）， 但現在慢慢克服電腦恐懼，我很高興現在會製作Google表單和部落格，這都要感謝帶我的教練Mike、龍哥及一起工作的夥伴們。
現在我家人還不太明白這是一份什麼工作，我只簡單說是網路直銷，他們可能把VMAlife跟其他的傳統直銷聯想在一起，認為我會硬拉他們入會員，但我也不打算說，直到我成功----月入台幣200,000時，他們自然就會問關於VMAlife的所有事情。
在邁向成功道路之前，我一定會堅定信念，跟緊教練學習努力，向他們挖寶他們的經營分享， 也感恩他們願意分享，讓我少花時間走冤枉路，一切從零開始學習，聽話照做、按部就班、每會必到、融入系統，掌握住世界未來的趨勢---互聯網，就等於跟世界財富越靠近。
- May 31 Wed 2017 15:02
如何搜尋fb貼文【自己的PO文自己找】
- May 29 Mon 2017 21:31
成功，從聚焦一件事開始：不流失專注力的減法原則
卡內基談到他身為成功企業家的生活，並且給了這樣的忠告：成功的首要條件，也就是一大祕密──是將你的精力、想法和資本只集中在你經營的業務上。
從一條產品線做起，決心利用那條產品線打出一片天下、取得領先地位、採取每一項改善措施、擁有最佳的機器，也十分清楚怎麼操作它們。
分散資本的公司，也會分散人才，因此經營會失敗。它們投資於這個、那個、別的、這裡、那裡和每個地方。「別將所有的蛋放在一個籃子裡」，這句話大錯特錯。我告訴你們，應該「將所有的蛋放在一個籃子，然後看好那個籃子」。留意你身邊，擦亮眼睛；這麼做的人不常失敗。看好和攜帶一個籃子相當容易。在這個國家，想要帶太多籃子，會摔破大部分的蛋。
那麼，你如何知道要挑哪個籃子？這就要靠聚焦問題（Focusing Question）。
- May 26 Fri 2017 11:44
散步、健走、慢跑的好處
散步、健走、慢跑的好處
- 強化肌肉，鍛鍊肌耐力。
- 對骨骼施予重量訓練。
- 強化心肺功能。
- 加強身體之平衡功能。
- 椎間盤承受壓力不大，可以加強背肌。
- 改變身體的組成，減少脂肪。
- 可減少20%罹患乳癌，30%心臟病，50%糖尿病之機會。(腳是第二顆心臟。)
